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旋转小旋转小火锅底料怎么挑选配菜才营养

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在正式享用旋转小旋转小火锅底料底料前,好食用一点适宜的水果,防止在之后的进食过程中发生拉肚子的情况。先选择一些新鲜海鲜和肉类,尽量避免选择冷冻食品,因为这些冷冻食品从外观上无法用肉眼辨别其新鲜程度。
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挑选肉食尽量不要选择光泽暗淡的食材。在选择蔬菜的时候,品种可以多选些,某些菌类是上佳之选。我们在生活中常见的绿色的菜系类也是适宜在旋转小火锅底料中食用的。
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需要注意的是:叶类蔬菜切忌长时间放在旋转小火锅底料里煮,长时间烹煮会发生营养素流失的情况。肉类则要保证熟透。当然了,肉煮熟也别老在锅中煮着,尽量做到熟了就吃。同时需要注意的是,尽量避免荤素同锅的情况。
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